När du tränar effektivt satsar du på att bränna så många kalorier som möjligt under så kort tid som möjligt. Det handlar om att man arbetar med en hög puls och får mycket mer gjort [Läs guiden…]
När man ska träna är det bra om man ser till att träna på rätt sätt från start. Då kommer man att kunna träna mindre och samtidigt se till att man får de resultat man [Läs guiden…]
Du som vill hålla dig i form har massor med bra alternativ för detta. Här kommer också olika aktiviteter och olika platser passa bättre för en del än för andra. I det fallet finns det [Läs guiden…]
Att motionera är bokstavligen talat livsviktigt. Motion påverkar många funktioner i kroppen positivt och kan minska risken för sjukdomar samt motverka åldrande. Dessutom mår man bättre i vardagen av att orka mer och ha en [Läs guiden…]
Copyright © HGAC - Din träningsguide