När du tränar effektivt satsar du på att bränna så många kalorier som möjligt under så kort tid som möjligt. Det handlar om att man arbetar med en hög puls och får mycket mer gjort [Läs guiden…]
Det behövs inte alltid dyra gymkort för att kunna komma igång med sin träning, inte heller behövs det kort som inkluderar olika typer av gruppass. Man kan nämligen enkelt och smidigt komma igång med träningen [Läs guiden…]
Inför varje strandsäsong börjar gymmet fyllas med träningsentusiaster som satsar stort på att få en vältränad kropp till sommaren. Alla gym få nya medlemmar som trängs vid maskinerna och fler gruppträningsklasser blir fulla varje vecka. [Läs guiden…]
Copyright © HGAC - Din träningsguide